Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	14	15	0	0	0
1.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	7	3	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	12	6	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:25	24.83	02:25	12	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:56	20.45	02:56	8	3	0	0	0
10.00	0.15	02:47	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 16:38:00

Dauer:

0.00:41:30

Aktive Zeit:

0.00:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.87	22.44	02:40	17	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.22	02:35	30	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.56	03:14	7	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.46	10:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.58	03:04	11	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.07	04:35	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.49	17.88	03:21	13	5	0	0	0
0.00:40:00	01:30	0.01	0.56	46:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	14.67	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.00	26.37	02:17	16	33	0	0	0
3	0.00:02:46	1.02	21.94	02:44	9	41	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	22.05	02:43	20	53	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.47	02:48	28	52	0	0	0
6	0.00:08:45	1.00	6.88	08:43	39	53	0	0	0
7	0.00:03:00	1.02	20.24	02:58	53	54	0	0	0
8	0.00:02:25	1.00	24.93	02:24	32	66	0	0	0
9	0.00:04:42	1.02	12.94	04:38	43	58	0	0	0
10	0.00:02:56	1.00	20.46	02:56	46	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:01:19	0.04	136	0
2	00:35	0.00:19:37	5.88	113	0
3	03:37	0.00:20:16	5.89	109	0
4	00:30	0.00:24:09	5.91	103	0
5	00:33	0.00:31:32	8.10	100	0
6	00:30	0.00:39:50	10.13	101	0
7	00:41	0.00:40:27	10.14	101	0
∑	08:28