Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	83	224	0	0	0
5.00	5.00	23:53	12.56	04:47	41	129	0	0	0
10.00	5.00	19:49	15.14	03:58	108	71	0	0	0
15.00	5.00	04:03	4.68	12:49	41	233	0	0	0
20.00	5.00	25:49	11.62	05:10	298	41	0	0	0
25.00	0.81	13:01	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 12:56:00

Dauer:

0.02:49:27

Aktive Zeit:

0.02:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	78	213	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	23	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	14.99	04:00	89	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.74	07:45	44	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	34	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	28	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	284	33	0	0	0
0.02:40:00	09:27	0.48	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:25:54	6.13	530	0
2	02:05	0.00:32:32	6.92	587	0
3	03:16	0.00:55:44	12.71	590	0
4	04:58	0.01:07:03	15.01	568	0
5	01:11	0.01:13:20	15.13	572	0
6	00:49	0.01:17:26	15.49	590	0
7	01:35	0.01:20:41	15.66	623	0
8	00:36	0.01:24:04	15.76	621	0
9	00:44	0.01:26:29	15.86	643	0
10	01:05	0.01:27:17	15.89	655	0
11	01:03	0.01:29:35	15.97	670	0
12	00:31	0.01:32:33	16.09	677	0
13	01:42	0.01:33:20	16.12	683	0
14	00:47	0.01:37:57	16.28	726	0
15	04:03	0.01:41:12	16.39	732	0
16	03:50	0.01:45:54	16.44	741	0
17	00:39	0.02:12:18	20.24	761	0
18	02:20	0.02:18:47	21.45	745	0
19	01:59	0.02:32:58	24.32	531	0
20	01:47	0.03:45:28	25.33	498	0
21	04:11	0.03:51:33	25.75	474	0
∑	41:12