Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:19	18.39	03:16	72	75	124	88	168
5.00	5.00	10:08	29.61	02:02	107	4	112	95	141
10.00	5.00	13:43	21.87	02:45	58	21	112	92	137
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	73	110	126	92	157
20.00	5.00	16:50	17.82	03:22	2	118	133	112	149
25.00	5.00	13:08	22.84	02:38	105	62	125	90	154
30.00	5.00	14:09	21.20	02:50	51	62	125	90	154
35.00	5.00	14:25	20.81	02:53	112	53	115	83	152
40.00	3.40	17:06	11.94	05:02	9	89	117	95	135

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 16:05:00

Dauer:

0.02:11:55

Aktive Zeit:

0.02:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.68	02:54	119	75	120	88	168
0.00:20:00	20:00	8.08	24.23	02:29	119	25	113	97	141
0.00:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	72	125	126	92	157
0.01:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	42	143	129	90	154
0.01:20:00	20:00	7.48	22.44	02:40	115	81	126	90	154
0.01:40:00	20:00	6.43	19.28	03:07	119	86	117	83	152
0.02:00:00	11:55	2.12	10.66	05:38	3	57	114	95	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	22.74	02:38
17.02.2014	22.04	02:43
31.05.2017	21.80	02:45
05.05.2014	21.40	02:48
29.04.2016	21.22	02:50
09.10.2016	21.01	02:51
14.06.2014	20.52	02:55
12.10.2017	20.09	02:59
Dieses Training	19.74	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	0%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	6%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	38%
Aerob 119 - 135 bpm	32%
Anaerob 136 - 152 bpm	21%
Maximum 153 - 170 bpm	3%