Run.GPS Community Server - nahe Masan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Masan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:06	13.19	04:33	301	335	0	0	0
2.00	2.00	07:37	15.75	03:49	296	346	0	0	0
4.00	2.00	06:56	17.31	03:28	59	121	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	123	41	0	0	0
8.00	2.00	08:14	14.57	04:07	50	32	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	7	8	0	0	0
12.00	2.00	06:56	17.31	03:28	19	9	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	31	1	0	0	0
16.00	2.00	05:51	20.51	02:55	14	13	0	0	0
18.00	2.00	15:39	7.67	07:50	53	245	0	0	0
20.00	0.57	03:03	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2009 16:32:00

Dauer:

0.01:23:39

Aktive Zeit:

0.01:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.31	04:12	299	560	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.75	04:04	327	132	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.68	03:36	142	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.50	04:08	50	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.17	19.02	03:09	21	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.16	18.95	03:10	38	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.76	05:06	15	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	53	148	0	0	0
0.01:20:00	03:39	0.72	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonic motors 26.09.2009	19.25	03:07
24.04.2010	18.19	03:18
21.10.2009	18.11	03:19
04.04.2010	17.94	03:21
04.08.2010	17.69	03:23
08.09.2010	17.43	03:27
25.11.2009	16.78	03:35
18.11.2009	16.47	03:39
Dieses Training	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.01	7	0
2	00:42	0.00:03:08	0.24	73	0
3	01:02	0.00:26:19	6.81	74	0
4	00:36	0.00:30:02	7.62	32	0
5	00:50	0.00:33:52	8.58	78	0
6	01:02	0.00:38:17	9.74	43	0
7	00:48	0.00:51:09	13.49	36	0
8	06:18	0.01:06:22	18.30	22	0
9	01:01	0.01:18:26	19.63	91	0
∑	14:00