Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:49	8.87	06:46	26	172	0	0	0
5.00	5.00	52:06	5.76	10:25	42	306	0	0	0
10.00	5.00	55:30	5.41	11:06	74	64	0	0	0
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	48	62	0	0	0
20.00	5.00	31:09	9.63	06:14	319	35	0	0	0
25.00	3.15	08:49	21.45	02:48	101	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 12:37:00

Dauer:

0.03:24:24

Aktive Zeit:

0.01:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	10	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:09	17	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.10	09:50	0	191	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.29	18:14	18	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	62	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.25	11:25	39	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.13	53:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.13	12.38	04:51	35	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	115	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	303	25	0	0	0
0.03:20:00	04:24	1.32	18.01	03:20	25	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:45	0.00	322	0
2	08:28	0.00:23:17	4.65	438	0
3	00:39	0.00:40:40	6.13	509	0
4	00:51	0.00:42:42	6.51	507	0
5	07:59	0.01:01:34	8.22	679	0
6	00:50	0.01:13:36	8.99	719	0
7	06:04	0.01:15:39	9.17	740	0
8	01:25	0.01:22:22	9.41	725	0
9	00:37	0.01:35:10	11.76	711	0
10	00:49	0.01:38:23	12.35	720	0
11	03:56	0.01:40:49	12.71	711	0
12	00:44	0.01:47:10	13.41	689	0
13	25:59	0.01:53:04	14.32	700	0
14	01:07	0.02:25:12	15.61	701	0
15	01:20	0.02:51:09	20.64	714	0
16	01:48	0.02:57:58	21.75	675	0
17	00:37	0.03:02:07	22.20	576	0
18	01:28	0.03:09:12	23.77	434	0
∑	05:16