Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:31	23.84	02:31	21	3	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	9	6	0	0	0
4.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:16	26.47	02:16	5	0	0	0	0
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:54	20.69	02:54	6	2	0	0	0
10.00	0.15	02:31	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 17:02:00

Dauer:

0.00:47:23

Aktive Zeit:

0.00:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.66	03:13	12	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.23	02:58	16	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.35	02:57	11	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.05	0.63	35:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.39	33:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.99	23.88	02:31	11	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.75	21.05	02:51	7	14	0	0	0
0.00:45:00	02:23	0.08	2.10	28:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	1.01	15.32	03:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:31	1.01	24.11	02:29	13	21	0	0	0
3	0.00:02:51	1.00	21.02	02:51	16	7	0	0	0
4	0.00:02:57	1.02	20.54	02:55	16	16	0	0	0
5	0.00:03:07	1.00	19.33	03:06	28	11	0	0	0
6	0.00:18:36	1.00	3.23	18:35	39	21	0	0	0
7	0.00:02:55	1.01	20.72	02:54	33	23	0	0	0
8	0.00:02:16	1.02	26.93	02:14	16	29	0	0	0
9	0.00:02:50	1.01	21.25	02:49	28	28	0	0	0
10	0.00:02:57	1.01	20.34	02:57	31	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:18:00	5.84	103	0
2	01:42	0.00:18:47	5.86	102	0
3	08:21	0.00:20:46	5.90	100	0
4	02:59	0.00:29:25	5.94	99	0
5	00:56	0.00:32:59	6.01	91	0
6	01:39	0.00:45:44	10.15	100	0
∑	16:12