Run.GPS Community Server - nahe Prellenkirchen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Prellenkirchen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	49	50	118	96	157
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	35	18	113	98	131
10.00	5.00	14:55	20.11	02:59	35	21	116	95	138
15.00	5.00	18:23	16.32	03:41	17	36	121	101	153
20.00	5.00	15:30	19.35	03:06	15	15	114	94	133
25.00	0.66	02:18	17.15	03:30	0	0	125	116	133

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 13:31:00

Dauer:

0.01:22:09

Aktive Zeit:

0.01:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	8	33	119	96	155
0.00:10:00	10:00	3.56	21.37	02:48	46	21	116	100	157
0.00:20:00	10:00	3.58	21.46	02:48	26	14	113	98	131
0.00:30:00	10:00	3.74	22.43	02:40	37	4	111	95	131
0.00:40:00	10:00	3.18	19.07	03:09	8	18	116	101	138
0.00:50:00	10:00	2.46	14.74	04:04	5	28	125	104	148
0.01:00:00	10:00	2.75	16.50	03:38	10	16	122	94	153
0.01:10:00	10:00	3.34	20.04	03:00	9	6	113	97	133
0.01:20:00	02:09	0.59	16.37	03:40	0	0	124	116	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2015	21.76	02:45
19.07.2015	21.61	02:47
25.05.2014	21.34	02:49
20.08.2016	21.18	02:50
03.09.2016	21.01	02:51
10.07.2016	20.94	02:52
07.08.2016	20.92	02:52
09.08.2015	20.84	02:53
Dieses Training	18.74	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	63%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%