Run.GPS Community Server - nahe Prellenkirchen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pk401

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Prellenkirchen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	8	8	106	76	125
2.00	2.00	06:08	19.57	03:04	35	34	121	91	151
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	4	6	112	99	123
6.00	2.00	05:07	23.45	02:34	14	6	106	89	122
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	13	6	129	119	141
10.00	2.00	04:17	28.02	02:09	25	0	118	112	128
12.00	2.00	05:56	20.22	02:58	6	14	117	89	134
14.00	2.00	05:25	22.15	02:42	2	7	111	102	125
16.00	2.00	05:34	21.56	02:47	1	5	111	95	124
18.00	2.00	06:38	18.09	03:19	8	25	118	100	142
20.00	2.00	05:57	20.17	02:59	7	9	112	99	135
22.00	1.55	04:36	20.23	02:58	9	9	107	88	119

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 09:20:00

Dauer:

0.01:06:12

Aktive Zeit:

0.01:05:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.60	03:51	8	39	114	76	151
0.00:10:00	10:00	4.05	24.28	02:28	38	11	111	91	146
0.00:20:00	10:00	4.57	27.40	02:11	41	10	120	89	141
0.00:30:00	10:00	3.43	20.61	02:55	17	18	117	89	134
0.00:40:00	10:00	3.84	23.01	02:36	9	6	108	95	124
0.00:50:00	10:00	3.01	18.03	03:20	7	34	119	99	142
0.01:00:00	06:12	2.06	19.94	03:01	9	10	106	88	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2015	21.76	02:45
08.08.2015	21.50	02:47
07.06.2014	21.34	02:49
Dieses Training	21.34	02:49
20.08.2016	21.18	02:50
17.04.2016	21.07	02:51
23.07.2016	21.07	02:51
03.09.2016	21.01	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

3.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%