Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:19	24.36	02:28	7	10	0	0	0
5.00	5.00	23:05	13.00	04:37	10	18	0	0	0
10.00	5.00	28:34	10.50	05:43	23	51	0	0	0
15.00	5.00	27:35	10.88	05:31	69	55	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	33	16	0	0	0
25.00	5.00	53:32	5.60	10:42	14	8	0	0	0
30.00	2.88	08:02	21.53	02:47	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 08:42:00

Dauer:

0.02:54:35

Aktive Zeit:

0.01:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.75	20.24	02:58	9	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	17	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	11	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.94	05:02	43	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	37	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.59	13.76	04:22	29	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	25:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.79	15:50	2	4	0	0	0
0.02:40:00	14:35	5.43	22.32	02:41	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	17.32	03:28
25.03.2014	16.53	03:38
04.03.2014	15.53	03:52
18.03.2014	14.63	04:06
01.01.2014	14.40	04:10
25.02.2014	14.29	04:12
22.01.2014	13.89	04:19
30.08.2014	13.28	04:31
Dieses Training	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:40	0.00:17:27	6.72	18	0
2	02:13	0.00:44:31	12.15	25	0
3	02:31	0.01:00:36	14.76	55	0
4	01:41	0.01:20:20	18.74	39	0
5	00:58	0.01:26:26	19.39	60	0
6	00:34	0.01:30:57	19.99	40	0
7	01:01	0.01:38:30	21.43	27	0
8	40:27	0.01:56:33	26.18	15	0
∑	57:05