Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:00	18.75	03:12	143	66	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	59	59	0	0	0
10.00	5.00	21:29	13.96	04:18	19	110	0	0	0
15.00	5.00	50:05	5.99	10:01	76	283	0	0	0
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	287	0	0	0	0
25.00	5.00	13:05	22.93	02:37	36	27	0	0	0
30.00	3.02	13:32	13.37	04:29	4	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 15:27:00

Dauer:

0.02:20:49

Aktive Zeit:

0.02:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.27	18.80	03:11	147	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.86	03:22	66	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	9	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	29	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:27	10	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	344	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.30	03:41	20	105	0	0	0
0.02:20:00	00:49	0.10	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
22.02.2010	21.00	02:51
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
18.04.2010	18.33	03:16
01.02.2014	18.10	03:19
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:42:48	12.62	444	0
2	02:42	0.01:06:21	16.73	607	0
3	00:34	0.01:15:35	17.77	683	0
4	00:32	0.01:18:27	18.56	660	0
5	01:06	0.01:21:21	18.75	683	0
6	06:45	0.01:26:32	19.34	738	0
7	04:43	0.01:33:43	19.40	716	0
8	00:33	0.01:42:33	20.22	683	0
∑	17:44