Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	17	0	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	5	6	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	1	5	0	0	0
9.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
10.00	0.10	00:57	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2015 07:24:00

Dauer:

0.00:35:25

Aktive Zeit:

0.00:30:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.06	04:36	8	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.84	02:45	21	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.77	02:53	5	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.50	03:05	9	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.67	20.06	02:59	7	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	16.98	03:32	5	25	0	0	0
0.00:35:00	00:25	0.00	0.62	37:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.12	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:04:29	1.01	13.50	04:27	18	43	0	0	0
3	0.00:02:49	1.01	21.55	02:47	18	20	0	0	0
4	0.00:02:59	1.00	20.02	03:00	27	3	0	0	0
5	0.00:02:49	1.01	21.50	02:47	34	5	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.37	02:48	24	11	0	0	0
7	0.00:03:17	1.01	18.39	03:16	30	15	0	0	0
8	0.00:03:10	1.00	18.85	03:11	38	14	0	0	0
9	0.00:03:07	1.01	19.43	03:05	46	10	0	0	0
10	0.00:03:10	1.00	19.02	03:09	63	10	0	0	0