Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:25	24.83	02:25	4	0	0	0	0
3.00	1.00	02:32	23.68	02:32	4	0	0	0	0
4.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	35:25	1.69	35:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	9	9	0	0	0
7.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:55	20.57	02:55	10	7	0	0	0
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
10.00	0.18	12:06	0.90	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2015 16:36:00

Dauer:

0.01:20:15

Aktive Zeit:

0.00:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.63	05:39	40	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.56	02:27	22	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.17	54:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.35	51:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	5	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.85	03:11	20	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.29	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:36	1.00	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:02:01	1.00	29.83	02:01	7	46	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.47	02:21	2	51	0	0	0
4	0.00:02:34	1.02	23.93	02:30	3	39	0	0	0
5	0.00:02:11	1.00	27.28	02:12	6	44	0	0	0
6	0.00:39:25	1.01	1.53	39:13	15	43	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	19.96	03:00	17	38	0	0	0
8	0.00:02:15	1.00	26.57	02:15	9	40	0	0	0
9	0.00:02:54	1.00	20.71	02:54	17	47	0	0	0
10	0.00:02:55	1.01	20.66	02:54	20	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:21	0.01	149	0
2	00:38	0.00:02:41	0.04	140	0
3	01:51	0.00:03:23	0.05	139	0
4	30:11	0.00:20:09	5.86	97	0
5	01:35	0.00:51:19	6.00	105	0
6	00:31	0.00:52:59	6.00	106	0
7	03:00	0.00:53:33	6.01	106	0
8	00:32	0.01:08:46	10.13	101	0
9	02:22	0.01:09:29	10.13	102	0
10	01:10	0.01:12:22	10.17	94	0
11	06:16	0.01:13:59	10.17	94	0
∑	49:52