Run.GPS Community Server - nahe Schönhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.50	0.18	00:56	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 07:36:00

Dauer:

0.00:14:33

Aktive Zeit:

0.00:04:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.06	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.62	18.70	03:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.60	17.90	03:21	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.50	15.02	04:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:33	0.01	1.43	42:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	19.41	03:05
02.12.2014	18.32	03:16
19.09.2014	16.83	03:34
17.12.2014	14.18	04:14
01.12.2014	14.11	04:15
17.02.2015	13.58	04:25
09.12.2014	12.66	04:44
29.01.2015	12.60	04:46
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:28	1.12	7.97	07:32	0	0	0	0	0
2	0.00:03:48	1.05	16.45	03:39	70	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:09	0.14	120	0
2	03:25	0.00:04:19	0.54	125	0
3	00:51	0.00:07:45	0.86	120	0
4	01:40	0.00:08:48	1.23	123	0
5	00:31	0.00:10:29	1.71	121	0
6	00:43	0.00:11:48	2.02	127	0
7	00:35	0.00:13:01	2.37	129	0
∑	09:02