Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:09	27.91	02:09	16	1	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	5	5	0	0	0
4.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:26	8.07	07:26	9	11	0	0	0
6.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:10	18.95	03:10	7	5	0	0	0
10.00	0.08	03:31	1.29	46:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2015 16:51:00

Dauer:

0.00:37:06

Aktive Zeit:

0.00:29:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.48	04:09	21	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.02	24.22	02:29	20	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.52	02:40	11	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.28	04:31	9	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.77	21.20	02:50	6	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.30	03:55	11	7	0	0	0
0.00:35:00	02:06	0.02	0.49	01:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	16.29	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:34	1.00	13.13	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.00	27.93	02:09	18	34	0	0	0
3	0.00:02:44	1.00	22.01	02:44	17	42	0	0	0
4	0.00:02:58	1.01	20.53	02:55	19	48	0	0	0
5	0.00:02:29	1.01	24.17	02:29	20	45	0	0	0
6	0.00:07:26	1.00	8.07	07:26	31	42	0	0	0
7	0.00:02:44	1.01	22.02	02:43	29	46	0	0	0
8	0.00:02:26	1.00	24.65	02:26	19	52	0	0	0
9	0.00:02:55	1.00	20.47	02:56	31	53	0	0	0
10	0.00:03:37	1.00	16.54	03:38	38	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:17:22	5.88	93	0
2	02:54	0.00:29:59	5.91	98	0
3	00:59	0.00:45:20	10.06	98	0
4	01:03	0.00:46:23	10.06	99	0
∑	05:35