Run.GPS Community Server - Arbeit_Kamen_Hbf nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Arbeit_Kamen_Hbf

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	0.33	08:10	2.41	24:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2015 16:41:00

Dauer:

0.00:19:12

Aktive Zeit:

0.00:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.72	21.62	02:47	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.91	27.40	02:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.80	23.86	02:31	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.84	25.10	02:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.59	17.79	03:22	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.05	1.47	40:47	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.00	0.04	41:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.02	0.68	28:16	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:12	0.01	0.43	20:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2015	19.13	03:08
29.04.2015	17.80	03:22
06.10.2014	17.67	03:24
08.01.2015	13.99	04:17
Dieses Training	13.51	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

134

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.01	15.97	03:45	0	0	0	0	0
2	0.00:02:11	1.00	27.56	02:11	24	10	0	0	0
3	0.00:02:32	1.00	23.56	02:33	25	19	0	0	0
4	0.00:02:31	1.00	23.91	02:31	27	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:12:04	4.25	109	0
2	03:08	0.00:13:42	4.29	113	0
3	00:38	0.00:17:10	4.31	114	0
4	01:01	0.00:17:55	4.32	115	0
∑	05:17