Run.GPS Community Server - nahe Salla-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Salla-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:18	20.98	02:52	63	69	0	0	0
5.00	5.00	17:45	16.90	03:33	13	15	0	0	0
10.00	5.00	24:57	12.02	04:59	29	33	0	0	0
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	73	90	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	49	27	0	0	0
25.00	5.00	16:23	18.31	03:17	23	20	0	0	0
30.00	4.80	21:21	13.50	04:27	15	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 11:18:00

Dauer:

0.02:24:30

Aktive Zeit:

0.01:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.59	02:55	68	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	17	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	36	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	57	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	32	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	37	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	16	22	0	0	0
0.02:20:00	04:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.45	04:09
07.08.2009	13.14	04:34
26.07.2009	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:04	27.79	14.37	04:11	209	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:28:25	7.01	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:25:48	8.90	11	0
2	06:59	0.00:41:22	12.25	9	0
3	01:27	0.01:04:12	17.34	0	0
4	01:19	0.01:05:43	17.35	15	0
5	06:00	0.01:07:32	17.43	-16	0
6	01:30	0.01:49:33	17.65	24	0
7	07:47	0.01:59:31	19.99	33	0
8	00:47	0.02:25:14	25.58	23	0
9	00:38	0.02:46:55	33.01	8	0
10	07:34	0.02:52:59	34.80	14	0
∑	37:01