Run.GPS Community Server - nahe Oido (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oido (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	14	13	0	0	0
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	11	22	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	56	47	0	0	0
15.00	5.00	15:20	19.57	03:04	18	25	0	0	0
20.00	5.00	33:42	8.90	06:44	33	21	0	0	0
25.00	5.00	30:23	9.87	06:05	11	11	0	0	0
30.00	5.00	26:10	11.46	05:14	29	58	0	0	0
35.00	1.05	17:22	3.63	16:32	53	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 07:59:00

Dauer:

0.02:53:24

Aktive Zeit:

0.01:57:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	16	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	33	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.96	17.87	03:21	48	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	18	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.81	07:41	14	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	7	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	16	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	26	55	0	0	0
0.02:40:00	13:24	1.03	4.60	13:03	44	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	18.89	03:11
12.10.2009	15.94	03:46
22.08.2009	14.45	04:09
07.08.2009	13.14	04:34
Dieses Training	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.02:51:30	8.91	17	0
2	01:24	0.03:03:48	12.49	27	0
3	00:31	0.03:29:35	20.28	18	0
4	15:33	0.03:37:52	22.58	13	0
5	00:33	0.04:05:42	26.04	11	0
6	11:26	0.04:10:42	27.34	9	0
7	01:19	0.04:22:53	27.43	9	0
8	00:40	0.04:43:54	33.28	14	0
9	01:59	0.04:45:40	33.46	14	0
10	12:28	0.04:53:18	34.94	15	0
11	04:01	0.05:07:28	35.37	18	0
12	02:25	0.05:12:41	35.71	32	0
∑	53:24