Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

parkjeil

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:55	10.75	05:35	55	54	0	0	0
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	26	19	0	0	0
10.00	5.00	36:57	8.12	07:23	12	12	0	0	0
15.00	5.00	17:30	17.14	03:30	20	11	0	0	0
20.00	5.00	23:12	12.93	04:38	20	86	0	0	0
25.00	5.00	14:21	20.91	02:52	77	21	0	0	0
30.00	5.00	24:45	12.12	04:57	41	62	0	0	0
35.00	1.14	05:09	13.25	04:32	87	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 20:29:00

Dauer:

0.02:44:58

Aktive Zeit:

0.01:50:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	33	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	49	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.35	11:13	9	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	5	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	22	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	30	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	80	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	36	48	0	0	0
0.02:40:00	04:58	1.09	13.12	04:34	87	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	18.89	03:11
12.10.2009	15.94	03:46
22.08.2009	14.45	04:09
Dieses Training	13.14	04:34
26.07.2009	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:44:55	36.14	13.15	04:34	239	225	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:09	0.88	20	0
2	00:48	0.00:06:37	1.82	14	0
3	07:08	0.00:13:36	3.63	32	0
4	01:46	0.00:28:21	3.63	30	0
5	00:43	0.01:24:12	3.63	13	0
6	11:11	0.01:47:25	10.86	8	0
7	05:26	0.01:59:11	10.94	12	0
8	05:32	0.02:13:15	13.92	17	0
9	03:10	0.02:31:05	18.42	10	0
10	00:41	0.02:49:23	23.09	14	0
11	05:41	0.02:55:38	24.61	20	0
12	08:59	0.03:24:15	32.28	34	0
13	00:55	0.03:39:26	34.70	34	0
∑	52:31