Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:53	8.06	07:27	43	5	93	71	118
2.00	2.00	06:19	19.00	03:10	12	4	108	97	117
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	3	13	115	112	121
6.00	2.00	05:58	20.11	02:59	3	8	116	111	120
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	8	23	121	115	132
10.00	2.00	05:38	21.30	02:49	15	17	127	115	142
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	26	6	118	92	133
14.00	2.00	05:44	20.93	02:52	18	6	104	98	112
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	24	26	111	104	119
18.00	2.00	06:29	18.51	03:14	14	4	121	107	128
20.00	1.30	10:11	7.67	07:49	14	58	127	100	151

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 18:21:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.01:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	85	71	106
0.00:10:00	10:00	2.78	16.67	03:36	14	6	104	88	118
0.00:20:00	10:00	3.29	19.74	03:02	10	13	116	112	121
0.00:30:00	10:00	3.26	19.57	03:04	9	37	120	111	141
0.00:40:00	10:00	3.48	20.90	02:52	31	12	126	115	142
0.00:50:00	10:00	1.86	11.18	05:22	25	11	103	92	112
0.01:00:00	10:00	3.59	21.55	02:47	42	27	113	100	128
0.01:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	5	64	128	111	151
0.01:20:00	02:58	0.02	0.40	31:48	0	0	104	100	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2012	21.13	02:50
06.06.2024	20.55	02:55
12.03.2013	18.41	03:16
08.10.2024	17.91	03:21
Tereza com chuva 27.12.2010	16.71	03:35
Dieses Training	15.40	03:54
17.04.2016	14.73	04:04
15.07.2024	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:22	0.00	910	0
2	01:51	0.00:03:08	0.09	901	0
3	01:22	0.00:08:44	0.84	875	0
4	03:50	0.00:50:39	13.67	876	0
5	02:59	0.01:19:59	21.28	913	0
∑	12:00