Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:12	19.35	03:06	86	67	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	18	21	0	0	0
4.00	2.00	05:00	24.00	02:30	18	8	0	0	0
6.00	2.00	04:49	24.91	02:25	11	20	0	0	0
8.00	2.00	07:05	16.94	03:33	18	12	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	16	29	0	0	0
12.00	2.00	03:22	35.64	01:41	20	9	0	0	0
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	23	13	0	0	0
16.00	2.00	04:17	28.02	02:09	14	6	0	0	0
18.00	2.00	07:15	16.55	03:37	9	7	0	0	0
20.00	1.68	05:01	20.08	02:59	5	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2013 16:54:00

Dauer:

0.01:10:39

Aktive Zeit:

0.00:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	86	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.38	03:54	29	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.69	02:32	35	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.94	03:21	23	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.24	03:42	22	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.65	27.89	02:09	41	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.97	03:45	13	52	0	0	0
0.01:10:00	00:39	0.00	0.39	33:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2012	21.13	02:50
06.06.2024	20.55	02:55
Dieses Training	18.41	03:16
08.10.2024	17.91	03:21
13.10.2020	17.52	03:26
Tereza com chuva 27.12.2010	16.71	03:35
09.11.2014	15.40	03:54
17.04.2016	14.73	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.01	19.81	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	18.95	03:10	68	86	0	0	0
3	0.00:09:38	1.01	6.26	09:35	92	39	0	0	0
4	0.00:01:34	1.00	38.32	01:34	71	44	0	0	0
5	0.00:03:07	1.00	19.34	03:06	71	51	0	0	0
6	0.00:01:52	1.01	32.19	01:52	74	54	0	0	0
7	0.00:02:22	1.00	25.38	02:22	84	48	0	0	0
8	0.00:02:32	1.01	23.85	02:31	94	44	0	0	0
9	0.00:03:56	1.01	15.30	03:55	90	55	0	0	0
10	0.00:03:10	1.01	19.10	03:08	79	61	0	0	0
11	0.00:01:43	1.02	35.26	01:42	97	61	0	0	0
12	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	86	78	0	0	0
13	0.00:01:39	1.02	36.64	01:38	91	80	0	0	0
14	0.00:01:44	1.01	34.58	01:44	78	96	0	0	0
15	0.00:03:52	1.02	15.80	03:48	87	107	0	0	0
16	0.00:01:33	1.02	38.91	01:33	74	120	0	0	0
17	0.00:01:44	1.00	34.41	01:45	75	106	0	0	0
18	0.00:02:37	1.03	23.58	02:33	81	108	0	0	0
19	0.00:02:44	1.03	22.50	02:40	81	104	0	0	0
20	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	88	105	0	0	0
21	0.00:01:23	1.00	43.41	01:23	99	103	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:14	0.24	924	0
2	02:48	0.00:07:23	2.15	886	0
3	01:39	0.00:10:35	2.17	890	0
4	00:56	0.00:14:08	2.69	879	0
5	00:46	0.00:18:56	4.54	872	0
6	01:06	0.00:28:57	8.64	872	0
7	01:09	0.00:38:09	11.61	878	0
8	00:37	0.00:41:28	11.72	876	0
9	00:54	0.00:43:58	11.84	881	0
10	00:44	0.00:49:30	14.34	874	0
11	00:33	0.00:51:30	14.86	884	0
12	00:41	0.01:00:26	19.08	847	0
13	01:32	0.01:02:11	19.48	848	0
14	00:51	0.01:06:08	20.08	853	0
∑	14:49