Run.GPS Community Server - nahe Portilla de la Reina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Portilla de la Reina (Spain)

Beschreibung:

Valle de Lechada

Distanz

Distanz:

20.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	39	47	0	0	0
2.00	2.00	13:53	8.64	06:57	8	86	0	0	0
4.00	2.00	20:30	5.85	10:15	0	167	0	0	0
6.00	2.00	17:52	6.72	08:56	111	64	0	0	0
8.00	2.00	08:24	14.29	04:12	124	0	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	72	0	0	0	0
12.00	2.00	12:38	9.50	06:19	65	63	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	0	36	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	25	35	0	0	0
18.00	2.00	03:24	35.29	01:42	37	0	0	0	0
20.00	0.95	11:27	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 10:16:00

Dauer:

0.01:59:25

Aktive Zeit:

0.01:32:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	48	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	5	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.06	07:26	2	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	183	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.07	18.42	03:15	113	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.64	09:02	63	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	2	83	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.48	26.85	02:14	77	21	0	0	0
0.01:50:00	09:25	0.01	0.08	17:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2012	11.68	05:08
25.05.2013	11.45	05:14
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:47	0.89	1210	0
2	01:51	0.00:23:25	3.75	1300	0
3	00:35	0.00:35:12	5.13	1399	0
4	01:57	0.00:37:42	5.35	1414	0
5	01:48	0.00:41:09	5.56	1419	0
6	05:57	0.00:53:06	6.68	1537	0
7	00:37	0.01:21:08	12.28	1220	0
8	00:46	0.01:24:54	12.70	1211	0
9	02:10	0.01:27:37	13.10	1215	0
10	08:52	0.01:50:33	20.93	1220	0
∑	25:12