Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	86	43	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	36	47	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	1	79	0	0	0
6.00	2.00	07:06	16.90	03:33	72	24	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	22	40	0	0	0
10.00	2.00	10:27	11.48	05:13	59	49	0	0	0
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	61	5	0	0	0
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	19	4	0	0	0
16.00	2.00	08:21	14.37	04:11	20	11	0	0	0
18.00	2.00	08:18	14.46	04:09	14	23	0	0	0
20.00	2.00	15:15	7.87	07:37	15	72	0	0	0
22.00	0.26	08:39	1.81	33:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2012 09:48:00

Dauer:

0.01:54:18

Aktive Zeit:

0.01:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.22	04:32	95	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:57	29	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	0	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.15	03:43	80	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:49	11	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:37	35	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.74	03:12	97	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.94	03:46	26	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.34	14.06	04:16	17	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	15	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:18	0.12	1.71	35:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2014	22.70	02:39
17.07.2014	22.55	02:40
08.07.2014	22.13	02:43
06.07.2014	18.87	03:11
21.04.2013	18.16	03:18
28.07.2014	17.88	03:21
Dieses Training	11.68	05:08
25.05.2013	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	469	0
2	02:17	0.00:43:12	9.12	456	0
3	01:16	0.00:57:59	11.32	519	0
4	01:30	0.01:34:46	20.93	411	0
5	04:20	0.01:47:29	22.13	469	0
6	01:33	0.01:52:45	22.26	475	0
∑	11:30