Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:45	13.79	04:21	51	72	0	0	0
5.00	5.00	25:39	11.70	05:08	104	107	0	0	0
10.00	5.00	20:39	14.53	04:08	56	67	0	0	0
15.00	5.00	25:30	11.76	05:06	37	93	0	0	0
20.00	5.00	26:50	11.18	05:22	60	77	0	0	0
25.00	5.00	39:35	7.58	07:55	79	102	0	0	0
30.00	5.00	17:02	17.61	03:24	108	44	0	0	0
35.00	5.00	28:19	10.59	05:40	80	91	0	0	0
40.00	5.00	15:07	19.85	03:01	100	19	0	0	0
45.00	2.02	10:18	11.79	05:05	6	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2014 11:17:00

Dauer:

0.03:50:48

Aktive Zeit:

0.03:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	42	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	32	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	100	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	32	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	63	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	19	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	7	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	73	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.17	18.51	03:15	130	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	46	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.49	16.48	03:39	109	38	0	0	0
0.03:40:00	10:48	2.17	12.04	04:59	7	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.22	04:54
Erlebnistour Weiskirchen 18.04.2014	11.79	05:05
Erlebnistour Weiskirchen 03.10.2013	11.69	05:08
Rund um Losheim 14.08.2011	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:20	0.00	230	0
2	02:01	0.00:29:56	6.21	297	0
3	01:53	0.00:32:33	6.29	298	0
4	01:23	0.01:05:55	14.86	256	0
5	00:47	0.01:18:09	17.38	285	0
6	01:49	0.01:48:59	22.86	315	0
7	01:48	0.02:01:02	25.11	332	0
8	08:43	0.02:12:47	26.35	384	0
9	00:30	0.03:17:17	39.25	291	0
10	00:30	0.03:19:03	39.35	293	0
11	01:21	0.03:19:46	39.36	292	0
12	01:29	0.03:49:18	47.02	244	0
∑	23:43