Run.GPS Community Server - Erlebnistour Weiskirchen nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Erlebnistour Weiskirchen

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	72	108	0	0	0
5.00	5.00	25:48	11.63	05:10	145	136	0	0	0
10.00	5.00	22:50	13.14	04:34	45	92	0	0	0
15.00	5.00	41:36	7.21	08:19	37	133	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	147	61	0	0	0
25.00	5.00	19:50	15.13	03:58	139	92	0	0	0
30.00	5.00	28:45	10.43	05:45	103	159	0	0	0
35.00	5.00	22:56	13.08	04:35	116	71	0	0	0
40.00	3.14	18:01	10.46	05:44	81	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2013 11:25:00

Dauer:

0.03:41:28

Aktive Zeit:

0.03:07:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	72	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.45	05:45	80	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	73	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	33	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	37	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	91	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	131	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	105	116	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	82	137	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	83	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.26	12.79	04:42	121	46	0	0	0
0.03:40:00	01:28	0.09	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lückner-Münchweiler-Lückner 16.09.2012	15.31	03:55
15.05.2011	13.98	04:17
Erlebnistour Weiskirchen 18.04.2014	11.79	05:05
Dieses Training	11.69	05:08
30.07.2011	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:02	0.04	243	0
2	00:53	0.00:15:09	3.92	229	0
3	02:00	0.00:26:13	5.56	292	0
4	01:46	0.00:38:48	8.19	269	0
5	07:26	0.01:20:16	17.05	354	0
6	00:33	0.01:34:54	18.38	359	0
7	02:25	0.01:38:27	18.68	360	0
8	00:31	0.01:42:39	19.00	361	0
9	01:48	0.01:45:45	19.22	374	0
10	04:53	0.02:39:51	32.08	263	0
11	01:18	0.03:15:14	38.01	313	0
12	05:08	0.03:24:58	40.34	277	0
13	00:31	0.03:40:57	43.14	239	0
∑	29:42