Run.GPS Community Server - Lückner-Münchweiler-Lückner nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Lückner-Münchweiler-Lückner

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	90	139	0	0	0
5.00	5.00	22:44	13.20	04:33	98	115	0	0	0
10.00	5.00	19:20	15.52	03:52	111	147	0	0	0
15.00	5.00	03:32	84.91	00:42	185	417	0	0	0
20.00	5.00	00:06	3000.00	00:01	0	686	0	0	0
25.00	5.00	00:04	4500.00	00:01	0	567	0	0	0
30.00	5.00	00:03	6000.00	00:01	0	658	0	0	0
35.00	5.00	00:13	1384.62	00:03	0	1440	0	0	0
40.00	1.95	00:11	639.40	00:06	291	19	0	0	0
45.00	-3.05	22:30	-8.12	00:00	3483	160	0	0	0
50.00	-8.05	15:52	-30.43	00:00	114	92	0	0	0
55.00	-13.05	21:56	-35.69	00:00	138	128	0	0	0
60.00	-18.05	20:17	-53.38	00:00	101	60	0	0	0
65.00	-23.05	09:53	-139.91	00:00	31	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 09:24:00

Dauer:

0.02:44:25

Aktive Zeit:

0.01:50:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	89	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.96	05:01	74	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	103	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	33.66	100.98	00:36	3835	3916	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	146	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	159	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.31	15.93	03:46	141	122	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	74	65	0	0	0
0.02:40:00	04:25	0.49	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.31	03:55
15.05.2011	13.98	04:17
Erlebnistour Weiskirchen 18.04.2014	11.79	05:05
Erlebnistour Weiskirchen 03.10.2013	11.69	05:08
21.08.2014	11.51	05:13
10.09.2015	10.57	05:41
30.07.2011	10.20	05:53
Rundfahrt Albinen - Sierre - Leuk 23.06.2011	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:04:08	0.00	0	0
2	02:47	0.00:15:07	2.95	240	0
3	01:32	0.00:24:58	4.84	284	0
4	00:54	0.00:26:35	4.91	290	0
5	00:40	0.00:57:19	11.88	280	0
6	01:11	0.01:11:55	15.34	288	0
7	01:47	0.01:17:50	20.84	329	0
8	00:49	0.01:23:03	22.05	333	0
9	00:41	0.01:24:40	22.38	352	0
10	00:31	0.01:25:28	22.48	348	0
11	02:13	0.01:26:44	22.95	317	0
12	02:07	0.01:31:17	23.97	352	0
13	00:47	0.01:36:39	25.07	330	0
14	00:58	0.01:42:32	26.84	314	0
15	01:44	0.01:54:23	30.64	274	0
16	00:33	0.01:56:11	30.98	267	0
17	00:47	0.01:56:51	31.12	271	0
18	00:53	0.02:20:56	37.11	271	0
19	00:35	0.02:22:02	37.22	265	0
20	01:43	0.02:42:21	41.83	257	0
∑	26:03