Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:11	14.66	04:06	4	26	97	67	111
2.00	2.00	04:01	29.88	02:00	34	0	109	97	133
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	78	1	80	69	109
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	4	49	106	86	122
8.00	2.00	07:04	16.98	03:32	0	47	94	75	115
10.00	2.00	04:57	24.24	02:28	60	7	92	71	120
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	78	29	85	62	114
14.00	2.00	09:27	12.70	04:44	0	69	101	79	121
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	6	9	97	68	117
18.00	2.00	06:48	17.65	03:24	0	36	106	80	133
20.00	1.20	04:09	17.31	03:28	17	0	81	72	94

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2014 16:38:00

Dauer:

0.01:13:26

Aktive Zeit:

0.01:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.90	03:21	7	26	98	67	111
0.00:10:00	10:00	3.45	20.71	02:54	109	28	94	69	133
0.00:20:00	10:00	2.57	15.40	03:54	6	61	105	86	122
0.00:30:00	10:00	3.85	23.13	02:36	93	18	85	62	120
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	44	61	97	71	121
0.00:50:00	10:00	3.00	17.99	03:20	3	47	99	79	116
0.01:00:00	10:00	2.96	17.77	03:23	5	37	102	68	133
0.01:10:00	03:26	0.92	16.13	03:43	0	0	80	72	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2016	28.09	02:08
14.01.2018	18.80	03:12
15.09.2017	18.65	03:13
03.11.2016	18.45	03:15
19.10.2017	17.69	03:24
29.10.2016	17.68	03:24
14.06.2017	17.67	03:24
13.10.2015	17.50	03:26
Dieses Training	17.32	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	27%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	48%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	22%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%