Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:11	14.66	04:06	25	48	90	90	90
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	17	53	90	90	90
4.00	2.00	09:04	13.24	04:32	44	41	90	90	90
6.00	2.00	06:13	19.30	03:06	23	48	90	90	90
8.00	2.00	06:59	17.18	03:30	66	70	90	90	90
10.00	2.00	09:05	13.21	04:33	51	13	90	90	90
12.00	2.00	07:52	15.25	03:56	33	55	90	90	90
14.00	2.00	05:50	20.57	02:55	23	17	90	90	90
16.00	2.00	06:00	20.00	03:00	31	54	90	90	90
18.00	2.00	03:47	31.72	01:54	55	9	90	90	90
20.00	2.00	03:27	34.78	01:43	63	0	90	90	90
22.00	0.31	03:18	5.71	10:30	0	0	90	90	90

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:47

Aktive Zeit:

0.01:12:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.84	03:47	28	62	90	90	90
0.00:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	58	55	90	90	90
0.00:20:00	10:00	2.58	15.46	03:53	22	83	90	90	90
0.00:30:00	10:00	3.11	18.68	03:13	105	73	90	90	90
0.00:40:00	10:00	1.90	11.43	05:15	38	17	90	90	90
0.00:50:00	10:00	3.09	18.52	03:14	30	48	90	90	90
0.01:00:00	10:00	4.48	26.88	02:14	110	64	90	90	90
0.01:10:00	05:47	1.56	16.14	03:43	32	29	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2018	18.80	03:12
15.09.2017	18.65	03:13
03.11.2016	18.45	03:15
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
22.11.2016	18.07	03:19
19.10.2017	17.69	03:24
29.10.2016	17.68	03:24
Dieses Training	17.67	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

90 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	316	0
2	01:29	0.00:40:53	11.38	373	0
3	00:18	0.00:44:11	11.64	372	0
4	00:24	0.01:15:22	22.31	322	0
∑	02:35