Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pölten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerry62

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Pölten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	86	6	0	0	0
5.00	5.00	10:01	29.95	02:00	35	29	0	0	0
10.00	5.00	10:49	27.73	02:10	31	47	0	0	0
15.00	5.00	11:03	27.15	02:13	60	35	0	0	0
20.00	5.00	25:24	11.81	05:05	61	74	0	0	0
25.00	5.00	11:15	26.67	02:15	60	55	0	0	0
30.00	5.00	11:59	25.03	02:24	36	79	0	0	0
35.00	5.00	15:56	18.83	03:11	43	70	0	0	0
40.00	5.00	11:44	25.57	02:21	38	56	0	0	0
45.00	1.39	03:55	21.36	02:49	21	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2014 16:47:00

Dauer:

0.02:04:00

Aktive Zeit:

0.01:43:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.61	02:26	77	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.04	30.22	01:59	26	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.54	27.25	02:12	51	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.78	28.68	02:06	34	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.91	23.46	02:33	54	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.06	18.34	03:16	34	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.45	26.67	02:15	62	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.20	25.20	02:23	36	72	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.60	15.57	03:51	34	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.08	24.51	02:27	33	51	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.27	25.61	02:21	18	51	0	0	0
0.02:00:00	04:00	1.37	20.59	02:55	21	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	24.74	02:26
31.08.2014	24.49	02:27
17.08.2014	24.45	02:27
15.08.2014	24.06	02:30
18.09.2014	23.89	02:31
28.09.2014	23.78	02:31
19.09.2014	23.49	02:33
07.10.2014	23.42	02:34
Dieses Training	22.45	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:25	0.00:50:02	22.37	225	0
2	00:48	0.01:03:10	23.08	253	0
3	00:56	0.01:29:50	33.69	279	0
4	00:40	0.01:30:56	34.45	281	0
5	00:47	0.01:31:58	34.89	281	0
6	01:16	0.01:35:19	35.22	286	0
7	01:09	0.01:40:26	36.83	274	0
8	00:30	0.01:48:18	39.98	306	0
∑	17:31