Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pölten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerry62

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Pölten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	67	47	0	0	0
5.00	5.00	10:22	28.94	02:04	64	29	0	0	0
10.00	5.00	10:48	27.78	02:10	52	26	0	0	0
15.00	5.00	10:51	27.65	02:10	39	27	0	0	0
20.00	5.00	16:39	18.02	03:20	37	48	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	52	55	0	0	0
30.00	5.00	12:54	23.26	02:35	17	47	0	0	0
35.00	5.00	12:12	24.59	02:26	33	37	0	0	0
40.00	5.00	11:26	26.24	02:17	57	63	0	0	0
45.00	1.03	02:52	21.49	02:48	1	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2014 09:48:00

Dauer:

0.01:52:46

Aktive Zeit:

0.01:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.90	23.40	02:34	39	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.77	28.60	02:06	65	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.59	27.56	02:11	72	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.80	28.81	02:05	25	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.39	26.37	02:17	34	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.70	04:43	16	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.09	24.52	02:27	30	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.07	24.41	02:27	30	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.85	23.11	02:36	22	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.11	24.65	02:26	29	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.39	26.32	02:17	53	63	0	0	0
0.01:50:00	02:46	0.95	20.68	02:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	24.74	02:26
Dieses Training	24.49	02:27
17.08.2014	24.45	02:27
15.08.2014	24.06	02:30
17.07.2011	23.96	02:30
07.07.2011	23.89	02:31
18.09.2014	23.89	02:31
28.09.2014	23.78	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:30	0.00	305	0
2	00:34	0.00:04:39	1.30	325	0
3	00:35	0.00:09:16	3.49	321	0
4	01:07	0.00:13:52	5.74	294	0
5	00:44	0.00:24:14	10.67	276	0
6	04:07	0.00:51:52	22.84	225	0
7	00:42	0.01:38:05	39.85	277	0
8	00:36	0.01:43:10	41.97	278	0
∑	09:05