Run.GPS Community Server - nahe Niederuzwil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

markjc99

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederuzwil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:09	14.72	04:05	33	13	0	0	0
2.00	2.00	05:33	21.62	02:47	13	4	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	32	28	0	0	0
6.00	2.00	09:18	12.90	04:39	19	53	0	0	0
8.00	2.00	06:56	17.31	03:28	8	21	0	0	0
10.00	2.00	16:47	7.15	08:24	18	89	0	0	0
12.00	2.00	22:06	5.43	11:03	120	30	0	0	0
14.00	2.00	06:56	17.31	03:28	7	13	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	34	9	0	0	0
18.00	2.00	06:10	19.46	03:05	10	19	0	0	0
20.00	1.23	12:13	6.05	09:55	8	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 12:28:00

Dauer:

0.01:49:58

Aktive Zeit:

0.01:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.60	03:37	40	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.93	04:01	10	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.72	04:22	46	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.15	03:58	8	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	13.96	04:18	101	83	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.22	09:38	0	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.00	17.98	03:20	44	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.30	19.77	03:02	13	26	0	0	0
0.01:40:00	09:58	0.40	2.42	24:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2014	14.48	04:09
Dieses Training	11.58	05:11
05.08.2014	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.02	506	0
2	02:37	0.00:17:21	5.03	478	0
3	00:42	0.00:20:51	5.41	480	0
4	00:46	0.00:28:31	7.31	472	0
5	10:47	0.00:43:38	10.46	521	0
6	00:41	0.01:54:26	11.33	595	0
7	03:04	0.01:59:57	12.81	518	0
8	13:44	0.02:04:39	13.45	510	0
9	01:59	0.02:21:50	15.20	515	0
10	06:50	0.02:43:00	21.22	501	0
∑	42:49