Run.GPS Community Server - nahe Niederuzwil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

markjc99

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederuzwil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:18	14.46	04:09	4	54	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	0	50	0	0	0
4.00	2.00	07:58	15.06	03:59	17	37	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	15	21	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	18	7	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	29	8	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	17	21	0	0	0
14.00	2.00	13:19	9.01	06:39	31	19	0	0	0
16.00	2.00	04:18	27.91	02:09	112	0	0	0	0
18.00	2.00	06:12	19.35	03:06	6	10	0	0	0
20.00	2.00	06:10	19.46	03:05	4	22	0	0	0
22.00	0.07	03:43	1.18	50:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 12:28:00

Dauer:

0.01:31:28

Aktive Zeit:

0.01:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.93	04:01	4	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:29	0	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	15.00	04:00	28	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.57	04:46	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.35	20.11	02:59	41	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.06	04:58	30	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	12	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.79	22.74	02:38	124	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.55	15.30	03:55	3	30	0	0	0
0.01:30:00	01:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.48	04:09
03.08.2014	11.58	05:11
05.08.2014	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:13:03	3.07	596	0
2	00:43	0.00:37:45	8.89	626	0
3	02:18	0.01:02:16	8.89	639	0
4	01:29	0.01:14:28	12.26	606	0
5	00:36	0.01:24:41	14.34	605	0
6	00:35	0.01:27:59	15.02	608	0
7	02:57	0.01:52:16	22.07	506	0
∑	10:28