Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:41	15.51	03:52	49	102	0	0	0
10.00	10.00	29:21	20.44	02:56	26	59	0	0	0
20.00	10.00	32:15	18.60	03:14	3	194	0	0	0
30.00	10.00	27:06	22.14	02:43	247	97	0	0	0
40.00	10.00	25:49	23.24	02:35	88	27	0	0	0
50.00	10.00	23:39	25.37	02:22	54	20	0	0	0
60.00	3.65	46:24	4.73	12:42	59	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2014 07:40:00

Dauer:

0.03:43:18

Aktive Zeit:

0.03:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	42	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	7	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.06	21.18	02:50	24	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	19.00	03:09	7	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.09	18.26	03:17	0	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	155	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.51	02:27	140	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.58	25.73	02:20	46	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.58	25.73	02:20	76	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	26	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	32:32	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:18	0.00	0.00	45:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	19.23	03:07
19.11.2011	19.11	03:08
19.07.2014	18.86	03:11
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
24.11.2012	18.30	03:17
10.12.2011	18.25	03:17
05.11.2016	18.20	03:18
Dieses Training	17.10	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:09	2.81	9.83	06:06	56	30	0	0	0
2	0.01:26:36	27.88	19.31	03:06	400	71	0	0	0