Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:04	17.11	03:30	90	128	0	0	0
10.00	10.00	38:55	15.42	03:54	118	196	0	0	0
20.00	10.00	29:12	20.55	02:55	84	100	0	0	0
30.00	10.00	27:18	21.98	02:44	116	63	0	0	0
40.00	10.00	31:08	19.27	03:07	52	28	0	0	0
50.00	10.00	26:43	22.46	02:40	52	16	0	0	0
60.00	6.83	30:02	13.65	04:24	66	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2016 07:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:38:26

Aktive Zeit:

0.03:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.24	03:29	85	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	4	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	79	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	43	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	74	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.30	21.90	02:44	61	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	95	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.31	21.94	02:44	17	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.38	22.15	02:43	22	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.15	21.45	02:48	66	17	0	0	0
0.03:20:00	18:26	2.85	9.27	06:28	27	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2014	22.50	02:40
11.06.2016	19.73	03:02
19.11.2011	19.11	03:08
28.04.2012	18.70	03:12
23.04.2016	18.49	03:15
Dieses Training	18.36	03:16
10.12.2011	18.25	03:17
24.03.2012	18.23	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

541.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1026

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:20	0.00:05:13	0.74	493	0
3	00:24	0.00:08:44	2.11	468	0
4	00:41	0.02:12:20	40.59	542	0
5	00:20	0.02:14:41	40.83	540	0
6	01:13	0.03:29:45	40.88	531	0
7	00:35	0.03:41:05	44.17	533	0
8	05:02	0.04:39:27	65.25	495	0
9	02:50	0.04:45:07	65.30	494	0
∑	11:49