Run.GPS Community Server - nahe Domaso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Domaso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:25	3.59	16:43	19	22	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	2	100	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	0	119	0	0	0
6.00	2.00	16:40	7.20	08:20	0	135	0	0	0
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	2	83	0	0	0
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	17	56	0	0	0
12.00	2.00	51:43	2.32	25:52	70	30	0	0	0
14.00	2.00	11:06	10.81	05:33	3	49	0	0	0
16.00	2.00	01:19	1.96	30:40	69	31	0	0	0
18.00	2.00	08:08	14.75	04:04	218	0	0	0	0
20.00	2.00	09:51	12.18	04:56	216	0	0	0	0
22.00	1.97	38:07	3.10	19:22	24	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2014 10:09:00

Dauer:

0.04:33:34

Aktive Zeit:

0.01:53:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.80	1.59	37:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.95	11.91	05:02	5	274	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.46	8.92	06:43	5	230	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.43	4.87	12:20	86	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.19	2.37	25:18	5	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.72	5.44	11:02	62	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.12	0.23	16:39	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.51	11.01	05:27	465	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.68	1.37	43:54	0	0	0	0	0
0.04:30:00	03:34	0.11	1.90	31:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
20.07.2010	19.04	03:09
11.07.2012	18.26	03:17
14.07.2012	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
27.04.2015	15.66	03:50
Familie 1 19.04.2010	14.17	04:14
Dieses Training	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.01	259	0
2	26:23	0.00:01:21	0.03	260	0
3	04:56	0.01:04:23	7.46	565	0
4	00:57	0.01:25:28	10.49	725	0
5	06:20	0.01:39:09	13.46	698	0
6	33:38	0.01:45:53	13.56	688	0
7	04:07	0.03:23:51	13.79	692	0
8	19:37	0.03:46:21	17.46	708	0
9	01:15	0.04:06:27	17.60	702	0
10	32:03	0.04:08:20	17.65	693	0
11	00:34	0.04:51:09	20.27	398	0
12	12:30	0.05:06:03	23.32	252	0
13	05:03	0.05:20:53	23.78	250	0
14	08:15	0.05:26:39	23.85	252	0
15	01:46	0.05:35:53	23.96	249	0
∑	38:22