Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:56	11.14	05:23	54	168	0	0	0
5.00	5.00	44:19	6.77	08:52	20	276	0	0	0
10.00	5.00	09:09	4.34	13:50	76	78	0	0	0
15.00	5.00	32:12	9.32	06:26	310	12	0	0	0
20.00	5.00	22:13	13.50	04:27	86	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 16:26:00

Dauer:

0.03:14:51

Aktive Zeit:

0.02:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	29	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	33	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.71	12:45	8	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	36	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	27	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	20:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	24	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	8	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.51	04:26	316	0	0	0	0
0.03:00:00	14:51	3.51	14.20	04:14	70	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
22.04.2013	14.57	04:07
31.05.2016	14.17	04:14
02.05.2013	13.80	04:21
Dieses Training	7.70	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:33	0.10	387	0
2	05:36	0.00:37:22	6.68	576	0
3	00:32	0.00:48:12	7.22	631	0
4	02:09	0.00:57:06	8.12	709	0
5	00:58	0.01:15:37	10.71	777	0
6	05:00	0.01:23:37	11.54	785	0
7	00:49	0.01:34:53	12.32	796	0
8	28:32	0.01:39:43	13.00	781	0
9	03:30	0.02:13:26	14.16	763	0
10	11:30	0.02:31:17	16.98	764	0
11	03:54	0.03:10:57	25.00	384	0
∑	03:53