Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:04	18.67	03:13	18	58	0	0	0
5.00	5.00	29:46	10.08	05:57	28	74	0	0	0
10.00	5.00	24:56	12.03	04:59	80	126	0	0	0
15.00	5.00	43:32	6.89	08:42	11	350	0	0	0
20.00	5.00	45:56	6.53	09:11	115	262	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	261	7	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	243	48	0	0	0
35.00	5.00	19:04	15.73	03:49	64	32	0	0	0
40.00	5.00	14:55	20.11	02:59	128	0	0	0	0
45.00	2.23	05:23	24.82	02:25	29	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 09:50:00

Dauer:

0.03:53:38

Aktive Zeit:

0.03:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	37	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	9	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	2	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	78	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.82	10:19	0	190	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	0	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	1	176	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.74	8.23	07:18	109	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.72	20.17	02:58	363	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	145	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	128	17	0	0	0
0.03:40:00	13:38	5.17	22.75	02:38	92	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2013	26.19	02:17
GA1 31.03.2013	24.01	02:30
31.08.2013	23.13	02:36
Nightride 07.12.2013	22.54	02:40
03.03.2013	21.12	02:50
03.08.2013	20.81	02:53
10.05.2012	18.64	03:13
15.02.2015	18.48	03:15
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	299	0
2	03:52	0.00:46:57	8.21	325	0
3	05:27	0.00:54:09	8.57	336	0
4	00:42	0.01:03:26	9.23	358	0
5	02:52	0.01:21:52	12.90	498	0
6	01:55	0.02:03:15	18.86	688	0
7	01:41	0.02:05:26	18.90	715	0
8	00:38	0.02:13:06	19.63	742	0
9	01:01	0.02:26:58	21.09	850	0
10	02:38	0.02:39:01	22.06	974	0
11	07:54	0.03:41:46	22.61	1019	0
12	01:20	0.03:57:36	25.50	844	0
13	01:15	0.04:31:56	35.23	479	0
14	01:33	0.04:56:25	42.06	369	0
∑	33:34