Run.GPS Community Server - nahe Saalhoff (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schemhorst

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalhoff (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:04	19.31	03:06	45	32	0	0	0
10.00	10.00	42:09	14.23	04:13	52	52	0	0	0
20.00	10.00	29:14	20.52	02:55	69	79	0	0	0
30.00	10.00	32:42	18.35	03:16	64	51	0	0	0
40.00	10.00	24:29	24.51	02:27	44	42	0	0	0
50.00	10.00	22:54	26.20	02:17	32	38	0	0	0
60.00	9.75	35:27	16.51	03:38	80	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2014 11:54:00

Dauer:

0.03:37:59

Aktive Zeit:

0.02:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	31	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.39	25.18	02:23	32	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:20	21	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	14	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	66	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	22	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.81	26.42	02:16	47	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.14	24.42	02:27	38	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.82	26.46	02:16	30	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.11	24.32	02:28	21	70	0	0	0
0.03:20:00	17:59	2.69	8.98	06:41	60	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	26.66	02:15
27.08.2012	19.28	03:07
Dieses Training	19.20	03:08
15.09.2013	18.87	03:11
Brüner Hagemanns 27.05.2013	18.55	03:14
Arcen 29.07.2012	17.48	03:26
Walbeck 01.05.2014	17.38	03:27
Kleve-Garten 16.06.2013	16.74	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.00	87	0
2	05:11	0.00:02:19	0.04	88	0
3	11:33	0.00:45:11	15.25	73	0
4	01:17	0.00:57:25	15.34	74	0
5	00:47	0.01:02:40	15.71	70	0
6	02:19	0.01:43:25	30.06	86	0
7	01:53	0.01:46:22	30.23	88	0
8	01:34	0.01:48:26	30.28	88	0
9	00:53	0.01:51:16	30.40	88	0
10	00:46	0.01:52:53	30.56	88	0
11	00:36	0.02:52:00	55.71	66	0
12	11:06	0.03:26:55	69.74	72	0
∑	39:39