Run.GPS Community Server - Arcen nahe Saalhoff (Germany)

Überblick

Titel:

Arcen

Sportler:

schemhorst

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalhoff (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:48	19.48	03:05	54	65	0	0	0
10.00	10.00	30:48	19.48	03:05	49	30	0	0	0
20.00	10.00	34:43	17.28	03:28	53	66	0	0	0
30.00	10.00	58:44	10.22	05:52	65	40	0	0	0
40.00	10.00	31:41	18.94	03:10	48	52	0	0	0
50.00	10.00	26:41	22.49	02:40	30	29	0	0	0
60.00	10.00	24:53	24.11	02:29	48	54	0	0	0
70.00	1.45	06:51	12.66	04:44	8	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 11:39:00

Dauer:

0.04:05:12

Aktive Zeit:

0.03:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	41	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.16	21.49	02:47	41	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.93	17.80	03:22	22	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	45	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	27	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	11	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	8	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	36	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.77	17.32	03:28	16	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	31	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.13	24.38	02:28	35	32	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.04	24.13	02:29	40	45	0	0	0
0.04:00:00	05:12	0.76	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	26.66	02:15
27.08.2012	19.28	03:07
30.01.2014	19.20	03:08
Brüner Hagemanns 27.05.2013	18.55	03:14
Dieses Training	17.48	03:26
Kleve-Garten 16.06.2013	16.74	03:35
Saalhoff-Rees-zurück 12.11.2015	15.65	03:50
13.09.2017	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:23	0.00	87	0
2	00:53	0.00:45:35	14.74	83	0
3	01:03	0.01:09:40	22.35	77	0
4	01:03	0.01:20:45	25.33	77	0
5	02:39	0.01:45:40	33.24	64	0
6	26:35	0.01:48:23	33.25	65	0
7	00:39	0.02:20:30	35.34	63	0
8	01:54	0.04:03:17	71.45	72	0
∑	36:01