Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:44	20.18	02:58	216	103	0	0	0
10.00	10.00	35:05	17.10	03:31	134	241	0	0	0
20.00	10.00	42:40	14.06	04:16	294	308	0	0	0
30.00	10.00	26:42	22.47	02:40	137	67	0	0	0
40.00	10.00	54:34	11.00	05:27	275	278	0	0	0
50.00	10.00	37:38	15.94	03:46	114	209	0	0	0
60.00	1.75	04:01	26.08	02:18	49	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2014 12:19:00

Dauer:

0.03:50:27

Aktive Zeit:

0.03:07:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.06	21.17	02:50	162	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	113	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	56	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	44	172	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	222	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.37	25.10	02:23	115	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.47	16.41	03:39	65	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.45	13:28	0	143	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	135	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	185	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	55	146	0	0	0
0.03:40:00	10:27	3.03	17.38	03:27	59	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	25.11	02:23
25.06.2010	24.81	02:25
19.08.2010	24.62	02:26
24.04.2010	24.59	02:26
29.05.2010	24.45	02:27
22.04.2010	23.73	02:32
30.06.2012	22.44	02:40
18.03.2010	22.32	02:41
Dieses Training	16.08	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.01	489	0
2	01:23	0.00:09:57	3.63	399	0
3	01:56	0.00:17:47	6.16	397	0
4	00:36	0.00:20:01	6.97	410	0
5	00:34	0.00:58:12	18.11	486	0
6	03:44	0.01:03:44	19.87	509	0
7	02:07	0.01:07:42	20.36	546	0
8	03:27	0.01:11:26	20.79	572	0
9	01:37	0.01:15:46	21.31	613	0
10	02:32	0.01:22:27	22.57	652	0
11	00:32	0.01:25:36	23.20	678	0
12	01:49	0.01:26:28	23.34	689	0
13	01:01	0.01:30:55	24.42	647	0
14	00:49	0.01:38:23	26.69	522	0
15	02:31	0.02:24:52	41.13	534	0
16	00:38	0.02:28:37	41.25	557	0
17	00:30	0.02:31:49	41.41	594	0
18	00:44	0.02:39:32	42.29	628	0
19	04:05	0.02:47:31	44.99	507	0
20	00:33	0.03:04:37	48.02	565	0
21	01:31	0.03:05:21	48.07	571	0
22	00:54	0.03:16:34	52.70	427	0
23	01:25	0.03:21:53	54.37	418	0
∑	35:36