Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:39	19.17	03:08	46	18	0	0	0
5.00	5.00	21:31	13.94	04:18	2	179	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	98	51	0	0	0
15.00	5.00	17:32	17.11	03:30	15	27	0	0	0
20.00	5.00	29:38	10.12	05:56	17	45	0	0	0
25.00	5.00	19:18	15.54	03:52	17	67	0	0	0
30.00	5.00	15:22	19.52	03:04	123	8	0	0	0
35.00	5.00	23:01	13.03	04:36	106	83	0	0	0
40.00	5.00	21:15	14.12	04:15	114	16	0	0	0
45.00	5.00	23:40	12.68	04:44	13	21	0	0	0
50.00	5.00	42:17	7.09	08:27	71	90	0	0	0
55.00	0.25	03:41	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2014 08:18:00

Dauer:

0.04:07:15

Aktive Zeit:

0.03:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.67	03:03	47	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	49	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	62	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.68	20.04	03:00	4	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.54	09:10	23	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.43	04:28	12	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.78	20.34	02:57	139	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	105	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	102	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	13	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	2	65	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	71	31	0	0	0
0.04:00:00	07:15	0.46	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	23.73	02:32
01.01.2014	23.67	02:32
13.08.2013	21.76	02:45
02.02.2013	19.67	03:03
10.03.2013	17.64	03:24
06.08.2013	16.71	03:35
16.11.2013	15.69	03:49
20.04.2013	15.59	03:51
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:05:00	1.54	56	0
2	03:29	0.00:52:15	15.09	201	0
3	14:24	0.01:18:52	23.40	251	0
4	01:36	0.01:58:55	30.06	288	0
5	04:05	0.02:27:37	38.27	236	0
6	02:27	0.02:38:03	40.34	135	0
7	00:31	0.02:49:30	42.62	77	0
8	01:01	0.03:10:33	48.67	51	0
9	02:56	0.03:12:52	48.80	48	0
10	02:03	0.03:28:06	51.33	120	0
11	01:03	0.03:30:23	51.35	118	0
12	09:33	0.03:31:49	51.38	118	0
13	01:08	0.03:45:11	51.56	121	0
∑	45:39