Run.GPS Community Server - nahe Águilas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Águilas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:43	21.87	02:45	60	51	0	0	0
5.00	5.00	09:18	32.26	01:52	30	19	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	16	147	0	0	0
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	44	137	0	0	0
20.00	5.00	27:03	11.09	05:25	149	167	0	0	0
25.00	5.00	13:32	22.17	02:42	116	98	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	135	164	0	0	0
35.00	5.00	11:40	25.71	02:20	147	41	0	0	0
40.00	5.00	09:18	32.26	01:52	102	18	0	0	0
45.00	5.00	10:05	29.75	02:01	80	42	0	0	0
50.00	4.56	21:23	12.81	04:41	34	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2013 08:49:00

Dauer:

0.02:46:24

Aktive Zeit:

0.02:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.55	25.66	02:20	84	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	22	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.63	03:37	44	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.01	07:30	54	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	214	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.16	21.48	02:48	252	140	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.72	29.16	02:03	174	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	49	37	0	0	0
0.02:40:00	06:24	1.84	17.20	03:29	17	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2014	23.67	02:32
13.08.2013	21.76	02:45
Dieses Training	19.67	03:03
07.04.2014	19.58	03:04
10.03.2013	17.64	03:24
06.08.2013	16.71	03:35
16.11.2013	15.69	03:49
20.04.2013	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	39	0
2	06:59	0.01:10:47	22.19	410	0
3	06:55	0.02:27:58	51.33	33	0
4	00:32	0.02:45:51	54.56	37	0
∑	15:54