Run.GPS Community Server - nahe Buenavista del Norte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buenavista del Norte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	34	48	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:31	7.98	07:31	9	10	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	16	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
10.00	1.00	22:46	2.64	22:46	0	0	0	0	0
11.00	0.15	05:15	1.73	34:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 12:34:00

Dauer:

0.01:31:26

Aktive Zeit:

0.01:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.89	05:31	53	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.11	09:50	9	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	0	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	2	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.80	06:49	0	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.60	03:37	49	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.91	31:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.24	1.43	42:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:26	0.04	1.55	38:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	14.82	04:03
13.11.2013	13.31	04:30
27.11.2010	12.28	04:53
01.10.2013	11.73	05:07
16.01.2011	10.86	05:31
20.10.2013	10.57	05:40
Chanajiga3 07.09.2013	7.66	07:50
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:25	5.47	8.12	07:23	186	61	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:12:42	1.94	26	0
2	01:07	0.00:18:04	2.35	28	0
3	01:56	0.01:10:31	5.99	144	0
4	00:36	0.01:35:50	10.56	191	0
5	00:34	0.01:42:57	10.67	225	0
6	05:52	0.01:47:40	10.86	262	0
7	01:06	0.01:53:39	10.95	302	0
8	01:14	0.01:54:49	10.97	324	0
9	02:40	0.01:57:39	11.05	377	0
∑	17:01