Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	25	22	0	0	0
5.00	5.00	12:04	24.86	02:25	19	20	0	0	0
10.00	5.00	12:52	23.32	02:34	15	18	0	0	0
15.00	5.00	12:42	23.62	02:32	17	19	0	0	0
20.00	5.00	12:09	24.69	02:26	18	29	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	36	28	0	0	0
30.00	5.00	15:51	18.93	03:10	29	23	0	0	0
35.00	3.99	21:39	11.05	05:26	23	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 13:14:00

Dauer:

0.01:56:13

Aktive Zeit:

0.01:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.65	03:50	9	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.10	24.63	02:26	21	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.04	02:30	12	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.25	02:35	15	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.54	02:21	16	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.78	22.67	02:39	10	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.88	23.28	02:35	28	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.06	24.35	02:28	16	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.89	03:47	20	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.89	23.34	02:34	17	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.30	05:19	13	11	0	0	0
0.01:50:00	06:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	23.47	02:33
11.06.2013	22.88	02:37
05.06.2013	21.54	02:47
Dieses Training	20.13	02:59
24.05.2013	19.65	03:03
10.11.2013	19.31	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.02	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.02	29.06	02:04	10	4	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.18	02:23	15	12	0	0	0
4	0.00:02:22	1.01	25.53	02:21	9	19	0	0	0
5	0.00:02:35	1.01	23.28	02:35	11	10	0	0	0
6	0.00:02:28	1.03	24.92	02:24	13	12	0	0	0
7	0.00:02:19	1.02	26.24	02:17	12	16	0	0	0
8	0.00:02:26	1.00	24.68	02:26	17	17	0	0	0
9	0.00:02:34	1.01	23.37	02:34	12	22	0	0	0
10	0.00:02:24	1.01	25.11	02:23	16	29	0	0	0
11	0.00:02:39	1.01	22.89	02:37	21	30	0	0	0
12	0.00:02:39	1.00	22.75	02:38	14	35	0	0	0
13	0.00:02:27	1.01	24.47	02:27	15	35	0	0	0
14	0.00:02:38	1.01	22.93	02:37	10	43	0	0	0
15	0.00:02:32	1.01	23.68	02:32	12	39	0	0	0
16	0.00:02:16	1.01	26.78	02:14	17	38	0	0	0
17	0.00:02:24	1.01	25.17	02:23	18	41	0	0	0
18	0.00:02:31	1.01	23.98	02:30	19	44	0	0	0
19	0.00:02:26	1.02	24.88	02:25	22	42	0	0	0
20	0.00:03:13	1.00	18.57	03:14	26	37	0	0	0
21	0.00:02:34	1.00	23.44	02:34	27	42	0	0	0
22	0.00:02:16	1.01	26.54	02:16	21	45	0	0	0
23	0.00:02:18	1.00	26.10	02:18	25	48	0	0	0
24	0.00:02:33	1.01	23.51	02:33	31	50	0	0	0
25	0.00:02:27	1.01	24.55	02:27	40	54	0	0	0
26	0.00:03:00	1.01	20.29	02:57	40	65	0	0	0
27	0.00:02:30	1.00	23.91	02:31	51	53	0	0	0
28	0.00:02:45	1.02	22.03	02:43	61	56	0	0	0
29	0.00:02:20	1.02	25.92	02:19	66	55	0	0	0
30	0.00:02:13	1.01	27.44	02:11	69	48	0	0	0
31	0.00:02:34	1.01	23.63	02:32	61	60	0	0	0
32	0.00:06:04	1.01	10.01	06:00	64	66	0	0	0
33	0.00:02:25	1.01	24.81	02:25	72	51	0	0	0
34	0.00:02:30	1.01	24.30	02:28	71	58	0	0	0
35	0.00:02:37	1.00	22.84	02:38	73	57	0	0	0
36	0.00:02:37	1.00	22.81	02:38	74	58	0	0	0
37	0.00:02:25	1.01	24.86	02:25	73	58	0	0	0
38	0.00:02:25	1.02	25.29	02:22	75	68	0	0	0
39	0.00:13:18	0.62	2.81	21:21	73	57	0	0	0
40	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0