Run.GPS Community Server - nahe Vimodrone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vimodrone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:52	14.38	04:10	37	55	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	17	18	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	12	17	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	29	17	0	0	0
20.00	5.00	13:24	22.39	02:41	15	15	0	0	0
25.00	5.00	13:49	21.71	02:46	21	13	0	0	0
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	16	22	0	0	0
35.00	3.10	14:58	12.41	04:50	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2013 14:20:00

Dauer:

0.01:58:21

Aktive Zeit:

0.01:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.91	31:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.37	26.24	02:17	37	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.94	23.66	02:32	14	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.01	24.09	02:29	5	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.18	25.10	02:23	25	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.32	03:06	15	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.65	21.92	02:44	10	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.38	02:41	15	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.49	20.92	02:52	12	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.91	17.47	03:26	8	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.50	20.98	02:52	12	11	0	0	0
0.01:50:00	08:21	0.76	5.48	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	23.47	02:33
05.06.2013	21.54	02:47
09.11.2013	20.13	02:59
24.05.2013	19.65	03:03
Dieses Training	19.31	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:13	1.00	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	66	27	0	0	0
3	0.00:02:24	1.03	25.48	02:21	72	3	0	0	0
4	0.00:02:18	1.01	26.04	02:18	76	8	0	0	0
5	0.00:02:27	1.00	24.53	02:27	79	3	0	0	0
6	0.00:02:46	1.01	21.98	02:44	86	1	0	0	0
7	0.00:02:14	1.00	26.78	02:14	81	11	0	0	0
8	0.00:02:40	1.01	22.65	02:39	87	4	0	0	0
9	0.00:02:32	1.00	23.71	02:32	90	5	0	0	0
10	0.00:02:23	1.01	25.53	02:21	93	5	0	0	0
11	0.00:02:37	1.01	23.24	02:35	99	0	0	0	0
12	0.00:02:39	1.00	22.61	02:39	97	2	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	26.93	02:14	95	3	0	0	0
14	0.00:02:31	1.03	24.44	02:27	92	13	0	0	0
15	0.00:02:19	1.00	26.02	02:18	97	3	0	0	0
16	0.00:02:36	1.03	23.58	02:33	91	13	0	0	0
17	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	95	17	0	0	0
18	0.00:03:05	1.00	19.40	03:06	101	14	0	0	0
19	0.00:02:25	1.01	24.80	02:25	101	9	0	0	0
20	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	102	15	0	0	0
21	0.00:02:28	1.01	24.63	02:26	102	16	0	0	0
22	0.00:02:27	1.03	24.93	02:24	109	8	0	0	0
23	0.00:02:48	1.00	21.48	02:48	115	7	0	0	0
24	0.00:03:05	1.01	19.48	03:05	106	11	0	0	0
25	0.00:02:41	1.01	22.55	02:40	104	15	0	0	0
26	0.00:02:30	1.01	24.12	02:29	109	12	0	0	0
27	0.00:03:05	1.01	19.64	03:03	114	14	0	0	0
28	0.00:02:49	1.02	21.69	02:46	107	17	0	0	0
29	0.00:02:46	1.01	21.82	02:45	110	11	0	0	0
30	0.00:02:47	1.00	21.63	02:46	111	14	0	0	0
31	0.00:05:03	1.02	12.11	04:57	120	11	0	0	0
32	0.00:02:33	1.01	23.67	02:32	124	11	0	0	0
33	0.00:03:03	1.01	19.67	03:03	125	14	0	0	0
34	0.00:02:48	1.00	21.53	02:47	129	15	0	0	0
35	0.00:03:01	1.01	19.93	03:01	138	15	0	0	0
36	0.00:02:51	1.00	21.02	02:51	140	12	0	0	0
37	0.00:02:47	1.01	21.65	02:46	129	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:09:00	0.00	0	0
2	01:30	0.00:21:30	5.22	170	0
3	01:31	0.00:34:06	10.23	173	0
4	01:31	0.00:42:34	13.74	175	0
5	01:35	0.01:03:02	21.25	158	0
6	01:26	0.01:31:54	30.99	166	0
7	01:32	0.01:50:06	37.35	163	0
8	05:37	0.01:52:44	38.04	168	0
∑	17:41