Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	46	13	0	0	0
5.00	5.00	11:35	25.90	02:19	13	19	0	0	0
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	29	27	0	0	0
15.00	5.00	12:07	24.76	02:25	21	24	0	0	0
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	17	15	0	0	0
25.00	5.00	11:29	26.12	02:18	19	22	0	0	0
30.00	5.00	11:31	26.05	02:18	26	17	0	0	0
35.00	5.00	12:48	23.44	02:34	30	35	0	0	0
40.00	2.18	10:53	12.00	05:00	15	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 19:09:00

Dauer:

0.01:50:35

Aktive Zeit:

0.01:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.89	03:47	31	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.16	24.99	02:24	20	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.22	25.31	02:22	16	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.41	02:34	22	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.00	24.02	02:30	15	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.47	26.83	02:14	16	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.28	25.69	02:20	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.28	25.66	02:20	23	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.45	26.70	02:15	13	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.68	22.07	02:43	29	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.08	12.49	04:48	12	18	0	0	0
0.01:50:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	23.47	02:33
Dieses Training	22.88	02:37
28.05.2013	22.64	02:39
05.06.2013	21.54	02:47
09.11.2013	20.13	02:59
24.05.2013	19.65	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.02	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:31	1.00	23.74	02:32	2	30	0	0	0
3	0.00:02:16	1.01	26.62	02:15	8	42	0	0	0
4	0.00:02:25	1.02	25.13	02:23	7	41	0	0	0
5	0.00:02:30	1.01	24.28	02:28	11	31	0	0	0
6	0.00:02:21	1.01	25.70	02:20	10	32	0	0	0
7	0.00:02:23	1.01	25.15	02:23	9	37	0	0	0
8	0.00:02:19	1.01	26.10	02:18	15	33	0	0	0
9	0.00:02:27	1.00	24.39	02:28	18	37	0	0	0
10	0.00:02:10	1.01	27.79	02:10	15	38	0	0	0
11	0.00:02:41	1.03	22.97	02:37	19	45	0	0	0
12	0.00:02:30	1.01	24.14	02:29	16	47	0	0	0
13	0.00:02:43	1.01	22.32	02:41	18	50	0	0	0
14	0.00:02:23	1.03	25.68	02:20	24	60	0	0	0
15	0.00:02:49	1.01	21.53	02:47	17	66	0	0	0
16	0.00:02:15	1.03	27.18	02:12	22	63	0	0	0
17	0.00:02:24	1.01	25.20	02:23	24	68	0	0	0
18	0.00:02:55	1.00	20.65	02:54	33	65	0	0	0
19	0.00:02:23	1.01	25.32	02:22	30	68	0	0	0
20	0.00:02:14	1.00	26.75	02:15	27	73	0	0	0
21	0.00:02:28	1.00	24.40	02:28	29	71	0	0	0
22	0.00:02:07	1.02	28.69	02:05	25	75	0	0	0
23	0.00:02:07	1.00	28.35	02:07	32	67	0	0	0
24	0.00:02:31	1.01	24.02	02:30	36	72	0	0	0
25	0.00:02:08	1.01	28.17	02:08	30	74	0	0	0
26	0.00:02:15	1.01	26.90	02:14	35	78	0	0	0
27	0.00:02:22	1.01	25.31	02:22	35	79	0	0	0
28	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	34	83	0	0	0
29	0.00:02:12	1.00	27.12	02:13	40	83	0	0	0
30	0.00:02:12	1.02	27.80	02:09	42	89	0	0	0
31	0.00:02:47	1.02	21.95	02:44	50	87	0	0	0
32	0.00:02:09	1.00	27.77	02:10	51	90	0	0	0
33	0.00:02:08	1.00	28.13	02:08	59	83	0	0	0
34	0.00:02:22	1.00	25.45	02:21	57	84	0	0	0
35	0.00:02:13	1.01	27.33	02:12	60	87	0	0	0
36	0.00:02:15	1.00	26.54	02:16	61	90	0	0	0
37	0.00:02:30	1.01	24.15	02:29	63	98	0	0	0
38	0.00:02:38	1.03	23.38	02:34	63	100	0	0	0
39	0.00:02:54	1.01	20.97	02:52	70	98	0	0	0
40	0.00:02:58	1.00	20.24	02:58	76	101	0	0	0
41	0.00:02:52	1.01	20.93	02:52	86	96	0	0	0