Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:34	15.86	03:47	33	16	135	34	221
2.00	2.00	04:11	28.69	02:06	18	0	153	107	177
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	8	35	169	151	186
6.00	2.00	08:54	13.48	04:27	10	34	148	126	194
8.00	2.00	16:17	7.37	08:09	7	81	150	123	192
10.00	2.00	10:25	11.52	05:12	20	51	139	123	166
12.00	2.00	03:44	32.14	01:52	72	2	137	129	156
14.00	2.00	05:44	20.93	02:52	63	13	149	123	173
16.00	2.00	05:08	23.38	02:34	29	15	142	126	175
18.00	2.00	10:40	11.25	05:20	37	55	146	127	175
20.00	1.71	09:14	11.12	05:24	29	36	142	128	165

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2009 19:53:00

Dauer:

0.01:29:06

Aktive Zeit:

0.01:27:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.08	18.49	03:15	42	16	138	34	221
0.00:10:00	10:00	3.23	19.39	03:06	18	40	166	150	186
0.00:20:00	10:00	2.15	12.91	04:39	15	30	146	126	194
0.00:30:00	10:00	1.17	7.00	08:34	7	52	152	123	192
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:30	6	82	145	131	166
0.00:50:00	10:00	4.05	24.32	02:28	113	0	136	123	158
0.01:00:00	10:00	3.55	21.28	02:49	77	28	149	126	175
0.01:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	21	55	144	127	173
0.01:20:00	09:06	1.67	11.01	05:27	29	35	142	128	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2010	15.38	03:54
02.05.2010	15.06	03:59
Dieses Training	14.62	04:06
10.03.2013	10.12	05:56
Quintal do Lucas 01.02.2009	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

221 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.02	11.49	05:13	0	15	134	31	221
2	0.00:02:15	1.01	26.85	02:14	0	0	129	118	148
3	0.00:02:22	1.02	25.73	02:20	0	14	142	102	171
4	0.00:01:54	1.02	32.01	01:52	0	0	164	151	177
5	0.00:02:14	1.01	26.89	02:14	0	17	164	151	186
6	0.00:05:10	1.00	11.66	05:09	35	0	167	159	179
7	0.00:03:14	1.00	18.59	03:14	0	0	157	138	194
8	0.00:05:29	1.01	10.97	05:28	23	0	143	125	193
9	0.00:04:51	1.00	12.33	04:52	0	0	154	130	192
10	0.00:11:54	1.01	5.07	11:50	78	0	147	122	188
11	0.00:06:45	1.01	8.93	06:43	43	0	144	131	167
12	0.00:03:23	1.00	17.78	03:22	0	19	136	123	158
13	0.00:01:25	1.00	41.92	01:26	0	0	133	132	139
14	0.00:02:13	1.02	27.48	02:11	0	73	142	125	156
15	0.00:02:36	1.00	22.94	02:37	0	27	146	123	173
16	0.00:03:26	1.02	17.67	03:24	17	27	160	151	167
17	0.00:02:40	1.02	22.89	02:37	0	13	137	124	163
18	0.00:02:16	1.00	26.41	02:16	0	13	154	132	176
19	0.00:04:18	1.01	14.03	04:17	0	22	137	127	161
20	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	55	0	152	127	173
21	0.00:04:04	1.00	14.82	04:03	0	18	138	133	146
22	0.00:04:21	0.54	7.41	08:06	0	0	152	139	166