Run.GPS Community Server - nahe Casa Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:13	5.40	11:06	0	57	0	0	0
2.00	2.00	15:00	8.00	07:30	22	72	0	0	0
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	10	21	0	0	0
6.00	2.00	15:54	7.55	07:57	9	30	0	0	0
8.00	2.00	19:34	6.13	09:47	16	10	0	0	0
10.00	2.00	08:11	14.66	04:06	113	0	0	0	0
12.00	2.00	05:08	23.38	02:34	68	1	0	0	0
14.00	2.00	05:32	21.69	02:46	14	9	0	0	0
16.00	2.00	06:54	17.39	03:27	6	13	0	0	0
18.00	2.00	09:46	12.29	04:53	3	6	0	0	0
20.00	2.00	09:50	12.20	04:55	0	41	0	0	0
22.00	0.24	02:03	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 08:31:00

Dauer:

0.02:11:53

Aktive Zeit:

0.02:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	0	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	30	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	12	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	14	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	191	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	17	23	0	0	0
0.02:00:00	11:53	2.19	11.04	05:26	0	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2010	15.38	03:54
02.05.2010	15.06	03:59
25.06.2009	14.62	04:06
04.04.2010	10.89	05:31
Dieses Training	10.12	05:56
Quintal do Lucas 01.02.2009	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:13	2.00	5.41	11:05	57	0	0	0	0
2	0.00:14:59	2.00	8.02	07:29	93	22	0	0	0
3	0.00:11:49	2.11	10.70	05:36	112	33	0	0	0
4	0.00:16:06	2.02	7.53	07:58	122	42	0	0	0
5	0.00:19:42	2.00	6.09	09:51	132	51	0	0	0
6	0.00:08:09	2.02	14.82	04:03	122	166	0	0	0
7	0.00:05:14	2.01	23.05	02:36	123	167	0	0	0
8	0.00:05:22	2.02	22.46	02:40	132	136	0	0	0
9	0.00:06:52	2.00	17.50	03:26	143	139	0	0	0
10	0.00:10:27	2.00	11.51	05:13	143	142	0	0	0
11	0.00:09:57	2.00	12.07	04:58	181	142	0	0	0
12	0.00:01:00	0.05	2.74	21:54	148	142	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:43	0.08	1363	0
2	00:37	0.00:05:28	0.28	1364	0
3	00:39	0.00:28:28	2.60	1474	0
4	00:47	0.01:03:36	7.87	1493	0
5	02:10	0.01:09:11	8.78	1488	0
6	00:51	0.01:20:18	9.57	1492	0
∑	06:14