Run.GPS Community Server - nahe Cala Llonga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cala Llonga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:54	12.05	04:59	108	49	0	0	0
5.00	5.00	24:10	12.41	04:50	38	79	0	0	0
10.00	5.00	19:57	15.04	03:59	40	67	0	0	0
15.00	5.00	32:59	9.10	06:36	57	84	0	0	0
20.00	5.00	17:24	17.24	03:29	54	50	0	0	0
25.00	5.00	01:04	4.91	12:13	40	88	0	0	0
30.00	5.00	32:55	9.11	06:35	165	51	0	0	0
35.00	5.00	25:02	11.98	05:00	28	87	0	0	0
40.00	0.17	02:33	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 10:25:00

Dauer:

0.04:01:04

Aktive Zeit:

0.02:55:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.02	05:00	87	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	51	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.10	15.30	03:55	47	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	2	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	48	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.87	17.61	03:24	64	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	53:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	35	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	61	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.25	12.74	04:43	106	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	32	66	0	0	0
0.04:00:00	01:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	19.13	03:08
22.07.2011	18.96	03:10
22.06.2016	18.90	03:10
10.04.2016	18.83	03:11
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
31.01.2014	17.76	03:23
25.10.2013	17.70	03:23
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

112

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:48	26.12	12.36	04:51	354	307	0	0	0
2	0.00:28:31	0.00	0.00	00:00	335	297	0	0	0
3	0.01:25:44	14.05	9.83	06:06	561	533	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:23	0.00	119	0
2	01:05	0.00:32:49	6.14	88	0
3	07:49	0.01:12:39	15.35	163	0
4	01:07	0.02:04:17	26.08	179	0
5	38:27	0.02:06:03	26.12	180	0
6	03:40	0.03:07:24	30.71	260	0
7	00:45	0.03:15:41	31.61	216	0
8	01:18	0.03:17:12	31.70	213	0
9	00:35	0.03:27:36	34.29	113	0
10	00:39	0.03:28:53	34.36	113	0
11	01:49	0.03:53:36	39.45	136	0
12	01:20	0.03:59:43	40.17	149	0
∑	03:14