Run.GPS Community Server - nahe Hollabrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollabrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:24	15.46	03:53	32	28	73	73	74
5.00	5.00	21:43	13.81	04:21	37	35	74	74	74
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	19	28	74	74	74
15.00	5.00	20:04	14.95	04:01	79	94	74	74	74
20.00	5.00	16:37	18.05	03:19	57	33	74	74	74
25.00	5.00	24:20	12.33	04:52	40	18	74	74	74
30.00	4.94	27:29	10.77	05:34	54	25	74	74	74

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 15:18:00

Dauer:

0.02:26:51

Aktive Zeit:

0.02:00:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	32	32	73	73	74
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:23	37	26	74	74	74
0.00:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	19	43	74	74	74
0.01:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	92	84	74	74	74
0.01:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	55	35	74	74	74
0.01:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	34	18	74	74	74
0.02:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	37	31	74	74	74
0.02:20:00	06:51	0.40	3.50	17:08	0	0	74	74	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2013	20.78	02:53
18.07.2013	20.11	02:59
05.05.2014	20.04	03:00
16.06.2014	18.39	03:16
31.07.2013	18.35	03:16
31.07.2013	18.09	03:19
30.08.2012	18.00	03:20
29.07.2013	17.94	03:21
Dieses Training	14.27	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

74.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

74 bpm

Herzeffizienz:

3.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:00:20	0.00	219	0
2	03:30	0.00:33:21	9.38	206	0
3	01:41	0.00:37:36	9.45	202	0
4	07:42	0.01:44:15	27.68	197	0
5	01:05	0.02:14:38	34.18	174	0
6	03:07	0.02:15:48	34.20	169	0
7	01:16	0.02:21:29	34.75	172	0
8	01:44	0.02:25:06	34.93	161	0
∑	23:31