Run.GPS Community Server - nahe Stadtrandsiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stadtrandsiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	25	24	114	67	136
5.00	5.00	15:37	19.21	03:07	30	28	117	95	129
10.00	5.00	17:15	17.39	03:27	16	24	113	82	140
15.00	5.00	12:45	23.53	02:33	19	13	117	107	126
20.00	5.00	13:09	22.81	02:38	12	18	115	101	126
25.00	5.00	12:36	23.81	02:31	14	11	119	105	132
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	11	17	120	80	157
35.00	0.01	00:26	0.85	10:30	0	0	105	105	106

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2013 07:45:00

Dauer:

0.01:44:27

Aktive Zeit:

0.01:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.05	03:44	18	17	109	67	122
0.00:10:00	10:00	2.65	15.93	03:46	12	10	118	95	136
0.00:20:00	10:00	3.55	21.33	02:49	22	18	118	108	127
0.00:30:00	10:00	3.10	18.58	03:14	13	18	116	98	140
0.00:40:00	10:00	2.77	16.64	03:36	5	12	110	82	124
0.00:50:00	10:00	3.80	22.81	02:38	12	11	116	107	126
0.01:00:00	10:00	4.03	24.18	02:29	16	13	118	110	126
0.01:10:00	10:00	3.71	22.23	02:42	12	10	113	101	125
0.01:20:00	10:00	4.00	23.99	02:30	8	11	121	113	132
0.01:30:00	10:00	3.47	20.82	02:53	10	14	121	80	157
0.01:40:00	04:27	1.25	16.81	03:34	1	2	115	103	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2013	20.78	02:53
Dieses Training	20.11	02:59
05.05.2014	20.04	03:00
16.06.2014	18.39	03:16
31.07.2013	18.35	03:16
31.07.2013	18.09	03:19
30.08.2012	18.00	03:20
29.07.2013	17.94	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:20	0.00	167	0
2	00:54	0.00:18:40	5.12	166	0
3	00:30	0.00:43:55	13.06	168	0
4	01:21	0.01:32:02	30.80	172	0
∑	04:34